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花草茶養顏排毒法

一般人身體裏或多或少有一些毒素的積累,但過於激烈的排毒方式,會引起人體的強烈反應,只適合嚴重排毒障礙患者。過與不及都不是養生之道,只要瞭解身體的需要、給予身體所需的照料,身體自然會對應你的付出呈現你所希望的模樣,過度的刺激會讓身體這個小宇宙失序。喝花草茶是可以讓你的排毒進行得簡單容易的方法,只要你針對不同的器官,並配合個人喜好,選對了花草,就能幫助你溫和地排出體內毒素。

    與花草茶相遇,只需用五感靜靜地去感受它的色、香、味,讓全身陶醉在來自大自然的韻味和芬芳中,就能既細細地品嘗背後的文化氣息,同時又讓身體悄悄地排毒。

     不同花草對不同器官

    肺:肺是人呼吸的主要器官,長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染,空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺得喉嚨難受,有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。

    茶方:紫羅蘭、百里香、甘草根三個加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。

    腸:腸胃不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣,宿便的累積會造成身體積聚毒素,對直腸的傷害最大,進而使人的體內環境受到污染。

    茶方:洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。

    肝:肝臟是人體內很重要的排毒代謝器官,不少藥物都會在肝臟進行代謝,代謝不佳就容易累積毒素,對人體有害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪,對身體脂肪代謝很重要。

    茶方:檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。

    腎:腎有統管人體各臟腑陰陽的功能,是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。

    茶方:迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果,並能強化腎臟的運作。

    花草茶搭配顯功效

    花草茶除了能專門針對器官進行排毒外,還適合搭配起來開胃、美顏等。

    減壓茶方:茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等加以沖配飲用,能使疲累頓消。

    養顏茶方:任何花草茶調成冷飲,或加入水果粒,或加入冰糖,不但可強化花草茶的口感,還能補充肌膚所需維他命,起到養顏作用。

    瘦身茶方:芙蓉花帶微酸,能促進血液迴圈,奧勒岡能調節新陳代謝,薔薇果則能補充維他命C,3種花草茶搭配飲用能瘦身也變得輕鬆易行。

    安神茶方:菩提與洋甘菊的搭配,適合入夜時輕啜,讓全身在茶香中輕輕漂浮。

    注意飲用時間

    不同的飲用時間,花草茶的效果也會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化,飯後飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因,當開水一樣喝也無妨。不過,像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶,應該避免在夜間飲用,以免影響睡眠。

    孕婦、病人慎選

    花草茶是健康的排毒茶,不過卻不是所有人都適合飲用的。孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身身體就有一定差異性,不是每種花草茶都適合他們飲用,有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情,所以這些患者在飲用前最好先徵求醫生的意見。
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